Servizi proposti
PERCORSI DI ALIMENTAZIONE INTUITIVA
Se hai fatto mille diete, cerchi spesso consolazione nel cibo, credi di non riuscire a controllarti o a raggiungere i tuoi obiettivi di peso, bene sei nel posto giusto!
Il mio obiettivo è quello di aiutarti a migliorare il rapporto con il cibo e con il corpo, attraverso un percorso che non ha nulla a che vedere con la classica dieta prescrittiva.
Lavoro infatti con un approccio non prescrittivo, che non si basa su regole dietetiche rigide e non ha come obiettivo il peso, bensì il tuo benessere psico-fisico a 360°: è fondamentale non ridurre il concetto di salute al solo peso sulla bilancia,
Come funziona?
Si parte da te, dal tuo vissuto, dal tuo rapporto con il cibo e con il corpo per arrivare a riscoprire un nuovo modo di ascoltare e soddisfare i tuoi bisogni.
Scoprirai che tantissimi comportamenti ed automatismi, non sono dovuti alla tua poca forza di volontà, bensì a quel complesso sistema di regole scritte e non scritte che la cultura della dieta ci impone.
MI OCCUPPO PRINCIPALMENTE DI :
TRATTAMENTO NUTRIZIONALE PER DISTURBI DIGESTIVI, REFLUSSO, GASTRITE, GONFIORE, DISBIOSI, COLON IRRITABILE & SIBO, MORBO DI CHRON, RETTOCOLITE ULCEROSA, CELIACHIA, INTOLLERANZE
TRATTAMENTO NUTRIZIONALE PER DIABETE, STEATOSI, CALCOLOSI, DISLIPIDEMIE, IPERTENSIONE, PCOS, ENDOMETRIOSI..ECC
PERCORSI DI ALIMENTAZIONE INTUITIVA (VEDI SOTTO PER ULTERIORI INFORMAZIONI)
PERCORSI DI ALIMENTAZIONE INTUITIVA
Disponibile in STUDIO e ONLINE
Durata:
PRIMA CONSULENZA 60-75 minuti
CONSULENZE SUCCESSIVE 45-50 minuti
Si prega di portare gli esami di laboratorio più recenti (effettuati massimo 1 anno prima) e il modulo della privacy compilato.
In cosa consiste? Ti piacerebbe liberarti definitivamente delle mille regole dietetiche che ogni giorno influenzano le tue scelte alimentari, che ti tengono legata ad inutili sensi di colpa e preoccupazioni, a periodi di dieta ferrea alternati a periodi dove invece mandi tutto all’aria?
Puoi dire basta a tutto ciò ed inziare a volerti bene: questo è un percorso dedicato a chi desidera diventare consapevole delle proprie scelte alimentari e dei propri bisogni, attraverso la metodologia dell’Intuitive Eating.
Cosa vuol dire diventare mangiatori intuitivi? Impareremo insieme a destrutturare tutte quelle regole e credenze che derivano dalla cultura della dieta e che influenzano la tua alimentazione, e riscopriremo passo passo come ascoltare i segnali di fame e sazietà, il piacere di mangiare, la soddisfazione e l’appagamento; questi strumenti poco considerati, ti porteranno a sviluppare un enorme consapevolezza di quello di cui il tuo corpo ha bisogno, e scegliere di assecondarlo senza paura.
L’educazione alimentare diventa un importante alleata di questo percorso, con l’obiettivo di comprendere meglio come le nostre scelte possono influenzare il nostro benessere nell’immediato e nel lungo periodo!
E’ un percorso di riscoperta di sè stessi, ribaltando la medaglia: si parte con il rompere tutte le regole, tutte le nostre certezze
Com’è strutturato il percorso?
- prima visita conoscitiva: approfondiremo il tuo rapporto con il cibo e con il corpo e definiremo i punti salienti del percorso
- incontri personalizzati di educazione all’alimentazione intuitiva: approfondiremo insieme varie tematiche relative a consapevolezza alimentare, fame, sazietà, piacere e movimento
- incontro di educazione alimentare e nutrizione personalizzata basata sul tuo stile di vita e sulle tue abitudini
Durante tutto il percorso riceverai strumenti di supporto, ricettario e supporto telematico costante
IMPORTANTE:
Non è prevista la consegna di un piano alimentare con grammature e/o schemi rigidi da rispettare:
questo percorso è dedicato a chi è stanco delle regole alimentari e vuole imparare ad AUTOREGOLARSI, senza privazioni o restrizioni, imparando davvero a conoscere i propri segnali ed i propri comportamenti alimentari
Qui sotto trovi il MODULO DELLA PRICACY da scaricare, compilare e consegnare alla prima visita.
Intestino e alimentazione
Welcome ,Scrivi la tipologia di proposta
Durata:
Consulenza conoscitiva dedicata ad indagare ecc.ecc.
in cosa consiste ecc.ecc.
PERCORSI DI NUTRIZIONE CLINICA
Disponibile in STUDIO e ONLINE
Durata:
PRIMA CONSULENZA 60-75 minuti
CONSULENZE SUCCESSIVE 45 minuti circa
Si prega di portare gli esami di laboratorio più recenti (effettuati massimo 1 anno prima) e il modulo della privacy compilato.
In cosa consiste? Consulenza dedicata a chi ha bisogno di supporto nutrizionale per la gestione di:
*condizioni/patologie diagnosticate (ipertensione, dislipidemie, calcolosi, steatosi, diabete, diabete gestazionale, PCOS..)
*particolari condizioni/problematiche gastro-intestinali (come Colon irritabile, reflusso, celiachia, SIBO, gonfiore-fastidio intestinale…)
Durante la visita si indagheranno approfonditamente le abitudini alimentari attuali e l’eventuale condizione clinica e/o condizioni associate, e saranno elaborati/proposti consigli nutrizionali specifici per migliorare la propria condizione;
Nonostante alcune condizioni richiedano “prescrizioni” precise, cercheremo per quanto possibile di inserirle in un contesto flessibile e rispettoso dei tuoi bisogni, seguendo i principi dell’alimentazione intuitiva (che trovi descritti sopra)
Struttura del percorso:
- Prima visita conoscitiva: approfondiremo la tua condizione specifica, il tuo rapporto con il cibo e con il corpo, e definiremo i punti salienti del percorso >>Riceverai dopo l’incontro delle linee guida personalizzate per la gestione della patologia
- successivamente incontri personalizzati di alimentazione intuitiva ed educazione alimentare (in relazione alla patologia) Riceverai durante tutto il percorso supporto telematico e strumenti per consolidare i temi trattati negli incontri
Anche in un ottica patologica conoscere a fondo i propri comportamenti alimentari e familiarizzare con i propri segnali di fame/sazietà acquisendone maggiore consapevolezza diventa fondamentale per vivere l’alimentazione con flessibilità e senza terrorismo!
Qui sotto trovi il MODULO DELLA PRICACY da scaricare, compilare e consegnare alla prima visita.
PERCORSO DI PSICONUTRIZIONE:
MOVIMENTIS
Disponibile in STUDIO e ONLINE
In collaborazione con la Psicologa Dott.ssa Angelica Ferri, nasce questo percorso che mira a migliorare il tuo rapporto con il cibo e con te stesso/a grazie ad una visione integrata tra psicologia e nutrizione
L’obiettivo del percorso è quello di promuovere un ascolto autentico e consapevole dei tuoi bisogni (sia nutrizionali che emotivi) e di generare nuove e sostenibili abitudini che ti faranno sentire meglio con te stesso e con il tuo corpo.
Il percorso è strutturato in 11 INCONTRI DI CUI:
- 3 CONGIUNTI
- 4 CON LA DOTT.SSA GIULIA BEVILACQUA (NUTRIZONISTA)
- 4 CON LA DOTT.SSA ANGELICA FERRI (PSICOLOGA)
Durante gli incontri tratteremo in modo approfondito varie tematiche riguardanti cibo, corpo, nutrizione, emozioni: ogni incontro è accompagnato da consigli, esercizi pratici personalizzati, compiti a casa; offriamo inoltre un supporto costante lungo tutto il percorso …e oltre
Puoi valutare qual è l’opzione che fa per te:
- Percorsi singoli-personalizzati
- Percorsi familiari-personalizzati
- Percorsi di gruppo (3-6 persone)- un’ottima occasione di scambio e interazione
Qui sotto trovi il MODULO DELLA PRICACY da scaricare, compilare e consegnare alla prima visita.
Supporto Telematico per eventuali dubbi, necessità e aggiornamenti.
Dott.ssa Giulia Bevilacqua
Dietista - Biologa Nutrizionista
Via Stradello Villa,10
43010 Fontanelle (PR)
doc@giulianutrimentis.it
tel. +39 3513727469
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